Tien redenen om te lopen en niet meer te stoppen!

Als kersverse loper trekt de link meteen mijn aandacht. ‘Reken maar dat je met die redenen snel in je schoenen schiet’, bluft gezondheidsnet.nl. Of uit je schoenen. Want de tweede reden belooft dat je van hardlopen actiever wordt in bed. Dat blijkt niet alleen uit onderzoek, het is ook logisch te verklaren, zegt de schrijver. ‘Hardlopers zijn tevreden over hun lichaam.’ Tja, dat heb ik als start to runner nog niet zo ervaren … Dat komt wellicht nog.

Sexercise

Geen tijd om te treuren, want na een welgemikte klik lees ik op een volgende pagina dé manier om calorieën te verbranden … tussen de lakens. Een nieuwe trend, met een grappig woord: sexercise. Sporten in bed. Met verschillende standjes train je je buikspieren en verlies je gewicht. De site waarschuwt dat je van seks geen prestatieklus mag maken. Maar zet toch de voordelen op een rij.

Levensverlengend

Sexercise vermindert de kans op hartaanvallen en verlengt het mensenleven. Daarnaast komen er bij een orgasme endorfinen vrij die het immuunsysteem stimuleren. En dat helpt dan weer om kanker en rimpels te voorkomen.

Seksdieet

Amerikaanse model en televisiepersoonlijkheid Kerry McCloskey zweert bij het seksdieet. Ze schreef het boek ‘The Ultimate Sex Diet’. Daarin staan een hele reeks sportieve standjes voor tussen de lakens.

Start to sexercise … Mag ik dat boekje schrijven?